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百香果有助于減肥，原因在于其富含膳食纖維、低熱量、營養(yǎng)豐富、增加飽腹感、促進(jìn)消化等。 1. 富含膳食纖維：百香果含有大量的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快食物消化和廢物排出，減少脂肪堆積。 2. 低熱量：百香果本身熱量較低，食用后不會(huì)攝入過多熱量，有助于控制體重。 3. 營養(yǎng)豐富：其富含多種維生素和礦物質(zhì)，能為身體提供充足營養(yǎng)，維持身體正常代謝。 4. 增加飽腹感：食用百香果后會(huì)使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入。 5. 促進(jìn)消化：百香果中的酸性物質(zhì)可促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能，幫助身體更好地吸收和利用營養(yǎng)。 綜上所述，百香果憑借其富含膳食纖維、低熱量、營養(yǎng)豐富、增加飽腹感和促進(jìn)消化等特點(diǎn)，在減肥方面能發(fā)揮一定作用。但減肥不能僅依賴百香果，還需結(jié)合合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。