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足內(nèi)翻疼痛可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、使用輔助器具、手術(shù)治療等方法緩解。 1. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，起到抗炎止痛的作用。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行針對性的足部肌肉力量訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，增強足部穩(wěn)定性，改善足內(nèi)翻狀況。 4. 使用輔助器具：如矯形鞋、足弓墊等，可幫助矯正足內(nèi)翻，減輕足部壓力，緩解疼痛。 5. 手術(shù)治療：對于嚴(yán)重的足內(nèi)翻，保守治療效果不佳時，可考慮手術(shù)治療，如肌腱轉(zhuǎn)移術(shù)、截骨術(shù)等。 足內(nèi)翻疼痛的緩解方法多樣，需根據(jù)具體病情選擇合適的治療方式。在治療過程中，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，積極配合治療，以獲得較好的治療效果。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。