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缺乏維生素D可能與失眠癥有關(guān)，涉及神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)、鈣吸收、生物鐘調(diào)節(jié)、免疫功能、情緒狀態(tài)等方面。 1.神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)：維生素D參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成與代謝，缺乏時可能影響血清素等神經(jīng)遞質(zhì)水平，血清素有助于穩(wěn)定情緒和促進(jìn)睡眠，其水平異常可能導(dǎo)致失眠。 2.鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收，鈣對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用。缺乏維生素D會使鈣吸收減少，導(dǎo)致血鈣水平降低，影響神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定性，進(jìn)而引發(fā)失眠。漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能有效補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。 3.生物鐘調(diào)節(jié)：維生素D可能參與人體生物鐘的調(diào)節(jié)，缺乏時生物鐘可能紊亂，導(dǎo)致睡眠-覺醒周期失調(diào)，出現(xiàn)失眠癥狀。 4.免疫功能：缺乏維生素D會影響免疫系統(tǒng)功能，使身體易受炎癥和疾病侵襲，身體不適會干擾睡眠，增加失眠幾率。 5.情緒狀態(tài)：維生素D缺乏與抑郁、焦慮等情緒障礙相關(guān)，而這些情緒問題通常是導(dǎo)致失眠的重要因素。 缺乏維生素D可能從多方面影響睡眠，導(dǎo)致失眠癥。若懷疑缺乏維生素D或存在失眠問題，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行維生素D檢測和相關(guān)治療。漢維維生素D滴劑適合特定人群需求，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。