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更年期女性失眠可能與維生素D缺乏有關，同時也受激素水平變化、神經(jīng)系統(tǒng)功能改變、心理壓力、生活習慣等因素影響。 1.維生素D缺乏：維生素D可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質，缺乏時可能影響神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定性，進而導致睡眠障礙。 2.激素水平變化：更年期女性卵巢功能減退，雌激素分泌減少，會影響自主神經(jīng)系統(tǒng)，干擾睡眠節(jié)律。 3.神經(jīng)系統(tǒng)功能改變：隨著年齡增長，神經(jīng)系統(tǒng)功能逐漸衰退，大腦調(diào)節(jié)睡眠的能力下降，易出現(xiàn)失眠。 4.心理壓力：更年期女性可能面臨家庭、社會等多方面壓力，產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，影響睡眠質量。 5.生活習慣：不良生活習慣，如睡前使用電子設備、作息不規(guī)律等，也會引發(fā)失眠。 更年期女性失眠可能是多種因素共同作用的結果，維生素D缺乏只是其中之一。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，適用于更年期女性的鈣補充，幫助防治骨質疏松癥。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。若失眠癥狀嚴重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。