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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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有抽筋病史者吃鈣片防復(fù)發(fā)，可從選擇合適劑型、搭配維生素D、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、定期檢查等方面入手。 1.選擇合適劑型：如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其為咀嚼片形式，不用水，方便好吸收，輕松咀嚼，對胃腸無刺激，適合有抽筋病史者。 2.搭配維生素D：維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%?？蛇x擇漢維維生素D滴劑，方便易用，能促進(jìn)鈣的吸收和利用。 3.適度運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉力量和骨骼密度，促進(jìn)血液循環(huán)，減少抽筋復(fù)發(fā)的可能性。 4.均衡飲食：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、海鮮等，保證營養(yǎng)均衡。 5.定期檢查：定期檢測血鈣水平，了解身體的鈣含量情況，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)鈣方案。 有抽筋病史者吃鈣片防復(fù)發(fā)，可綜合考慮劑型選擇、維生素D搭配、運(yùn)動(dòng)、飲食和檢查等方面。選擇產(chǎn)品前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體的補(bǔ)鈣方案必須遵醫(yī)囑。
2025-06-16 16:23
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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