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預(yù)防兒童缺鈣性O(shè)型腿，可從合理飲食、補(bǔ)充鈣劑、增加日照、適當(dāng)運(yùn)動、定期體檢等方面入手。 1.合理飲食：保證兒童攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，有助于滿足身體對鈣的需求。 2.補(bǔ)充鈣劑：當(dāng)飲食中鈣攝入不足時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。同時，維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，可選擇漢維維生素D滴劑，其為口服膠囊，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，能進(jìn)行個性化劑量控制。 3.增加日照：讓兒童適當(dāng)曬太陽，陽光中的紫外線可促進(jìn)皮膚合成維生素D，通常每天戶外活動1-2小時有助于維生素D的合成。 4.適當(dāng)運(yùn)動：鼓勵兒童進(jìn)行適量的運(yùn)動，如跑步、跳繩等，能刺激骨骼生長，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 5.定期體檢：定期帶兒童進(jìn)行體檢，監(jiān)測血鈣水平和骨骼發(fā)育情況，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取干預(yù)措施。 預(yù)防兒童缺鈣性O(shè)型腿需要綜合多方面措施。合理飲食、補(bǔ)充鈣劑、增加日照、適當(dāng)運(yùn)動和定期體檢都有助于維持兒童骨骼健康。選擇補(bǔ)充劑前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。若發(fā)現(xiàn)兒童有異常情況，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。