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老年人補維生素D和鈣片通常能同服，維生素D可促進(jìn)鈣吸收、減少鈣流失、增強補鈣效果、利于骨骼健康，還可提高安全性。 1.促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費，高活性D3對鈣吸收有決定性作用，能讓鈣更好地被人體吸收利用。 2.減少鈣流失：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，通過對比尿液鈣排泄量等實驗數(shù)據(jù)能證明組合使用可減少鈣流失。 3.增強補鈣效果：像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，鈣與維生素D同補，科學(xué)配比，能增強補鈣效果。 4.利于骨骼健康：維生素D和鈣共同作用，有助于促進(jìn)骨骼強健和發(fā)育，增強骨密度，預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥等骨骼問題。 5.提高安全性：合理補充維生素D和鈣，能避免因維生素D缺乏或鈣吸收不良帶來的健康風(fēng)險，提高補鈣的安全性。 老年人補維生素D和鈣片通常能同服，且有諸多益處。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可供選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補充，以確保安全有效。