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老年人補(bǔ)維生素D能吃雞蛋，雞蛋富含維生素D、蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、多種微量元素等。 1.維生素D：雞蛋中含有一定量的維生素D，有助于老年人補(bǔ)充該營養(yǎng)元素，促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康。 2.蛋白質(zhì)：雞蛋蛋白質(zhì)含量豐富，且氨基酸組成與人體組成模式接近，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為老年人補(bǔ)充身體所需能量。 3.脂肪：雞蛋中的脂肪主要集中在蛋黃里，且分散成細(xì)小顆粒，易被人體消化吸收。 4.卵磷脂：蛋黃中含有豐富的卵磷脂，有助于提高老年人的記憶力和認(rèn)知能力。 5.多種微量元素：雞蛋含有鐵、鋅、硒等多種微量元素，對維持老年人身體正常生理功能有重要作用。另外，漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能為老年人提供方便的維生素D補(bǔ)充方式。 老年人補(bǔ)維生素D時吃雞蛋是可行的，雞蛋營養(yǎng)豐富，能為老年人提供多種益處。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。