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高樓林立城市老人補(bǔ)鈣不補(bǔ)D問(wèn)題可能更明顯，主要與日照不足、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量少、年齡因素、藥物影響等有關(guān)。 1.日照不足：高樓會(huì)遮擋陽(yáng)光，老人接受紫外線(xiàn)照射時(shí)間減少，皮膚合成維生素D的量降低，影響鈣的吸收。 2.飲食結(jié)構(gòu)：城市食物豐富但可能不均衡，老人若攝入富含維生素D的食物少，如深海魚(yú)、蛋黃等，易導(dǎo)致維生素D缺乏。 3.運(yùn)動(dòng)量少：老人活動(dòng)空間受限，運(yùn)動(dòng)量減少，骨骼對(duì)鈣的需求和利用降低，單純補(bǔ)鈣效果不佳。 4.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，老人自身合成和轉(zhuǎn)化維生素D的能力下降，即使補(bǔ)鈣，缺乏維生素D也難以有效吸收。 5.藥物影響：部分老人可能因基礎(chǔ)疾病服用影響維生素D代謝的藥物，進(jìn)一步加重維生素D缺乏。 可見(jiàn)，高樓林立城市老人補(bǔ)鈣不補(bǔ)D問(wèn)題可能更突出。鈣和維生素D對(duì)老人骨骼健康都很重要，漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且方便咀嚼。選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。