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老年人適合的鈣片有碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D滴劑等。 1.碳酸鈣D3咀嚼片：是含有鈣和維生素D3的健康補充劑，能促進鈣吸收和骨骼健康，適合老年人補鈣及防治骨質(zhì)疏松，且咀嚼片形式方便，還添加山梨醇有助于減少便秘。 2.枸櫞酸鈣片：水溶性較好，對胃腸道刺激性較小，對于腸胃功能較弱的老年人比較友好，能在一定程度上滿足補鈣需求。 3.葡萄糖酸鈣片：口感相對較好，容易被接受，其含鈣量雖然不是特別高，但也能起到一定的補鈣作用。 4.乳酸鈣片：吸收率較高，能較快地為人體補充鈣質(zhì)，維持骨骼的正常代謝。 5.維生素D滴劑：可促進鈣的吸收和利用，由于老年人日照可能不足，自身合成維生素D減少，補充維生素D滴劑有助于提高鈣的吸收率。像漢維維生素D滴劑為口服膠囊，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，能個性化劑量控制。 老年人在選擇鈣片時，可綜合考慮自身身體狀況、腸胃功能等因素。碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D滴劑等都有各自的特點和優(yōu)勢。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。