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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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喬立興 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
兒科
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兒童吃草莓通常不容易上火,這與草莓的營養(yǎng)成分、性質(zhì)、水分含量、維生素含量、膳食纖維含量等因素有關(guān)。 1. 營養(yǎng)成分:草莓富含多種營養(yǎng)物質(zhì),如礦物質(zhì)、有機酸等,這些成分有助于維持身體正常代謝,一般不會引發(fā)上火癥狀。 2. 性質(zhì):從中醫(yī)角度講,草莓性涼,具有一定清熱去火的作用,能中和體內(nèi)的熱氣。 3. 水分含量:草莓水分充足,食用后可補充身體水分,促進新陳代謝,帶走體內(nèi)熱量,減少上火幾率。 4. 維生素含量:草莓含有豐富的維生素,如維生素C等,能增強免疫力,維持身體正常生理功能,對預(yù)防上火有益。 5. 膳食纖維含量:其含有的膳食纖維可促進腸道蠕動,幫助消化,預(yù)防便秘,而便秘常是上火的表現(xiàn)之一。 綜上所述,兒童適量吃草莓不僅不容易上火,還對健康有益。但食用時要注意適量,以免引起腸胃不適。
2025-06-16 23:49
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