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快速止咳的經(jīng)絡(luò)保健法有按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、尺澤穴等。 1. 天突穴：位于頸部前正中線上，胸骨上窩中央。按摩此穴能有效緩解咳嗽、氣喘等癥狀。 2. 膻中穴：在胸部前正中線上，兩乳頭連線的中點。刺激該穴位可寬胸理氣、止咳化痰。 3. 肺俞穴：在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸處。按摩肺俞穴可調(diào)理肺氣，減輕咳嗽。 4. 列缺穴：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。按揉列缺穴對傷風(fēng)咳嗽有較好效果。 5. 尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。刺激尺澤穴能清宣肺氣、瀉火降逆，緩解咳嗽。 這些經(jīng)絡(luò)保健法通過刺激相應(yīng)穴位，調(diào)節(jié)人體氣血運行，從而達到止咳的目的。不過，若咳嗽癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。