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寶寶抱睡問題可通過了解不同月齡特點解決，如3月齡內(nèi)、3 - 6月齡、6 - 9月齡、9 - 12月齡、12月齡以上等階段。 1. 3月齡內(nèi)：此階段寶寶對環(huán)境適應(yīng)能力弱，需要更多安撫，可嘗試在寶寶似睡非睡時輕輕放在床上，給予輕柔安撫。 2. 3 - 6月齡：寶寶睡眠規(guī)律逐漸形成，可建立固定的睡眠程序，如洗澡、講故事等，減少抱睡依賴。 3. 6 - 9月齡：寶寶活動能力增強(qiáng)，白天適當(dāng)增加活動量，消耗精力，晚上更易入睡，減少抱睡需求。 4. 9 - 12月齡：可以用語言和動作安撫寶寶，讓其逐漸適應(yīng)自己入睡，而不是依賴抱睡。 5. 12月齡以上：鼓勵寶寶自主入睡，給予適當(dāng)?shù)淖灾骺臻g，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。 不同月齡寶寶抱睡問題解決方法不同，家長需根據(jù)寶寶月齡特點，采用合適的方法，逐步幫助寶寶擺脫抱睡習(xí)慣，建立良好的睡眠模式。