国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

消化差的人，在餐后、與維生素搭配、胃腸功能較好時(shí)、兩餐之間、配合運(yùn)動(dòng)后服用賴氨酸更易吸收。 1.餐后：餐后胃腸道開始蠕動(dòng)，消化液分泌增加，此時(shí)服用賴氨酸，能隨著食物一起被消化吸收，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。 2.與維生素搭配：維生素B族等能促進(jìn)新陳代謝，和賴氨酸一起服用，可增強(qiáng)吸收效果。例如復(fù)合維生素B片、維生素B1片、維生素B6片等。 3.胃腸功能較好時(shí)：當(dāng)消化差的人胃腸功能相對(duì)較好，如沒(méi)有腹痛、腹瀉等不適癥狀時(shí)，服用賴氨酸更利于吸收。 4.兩餐之間：此時(shí)胃內(nèi)有一定食物，且胃酸分泌正常，能使賴氨酸更好地溶解和吸收。 5.配合運(yùn)動(dòng)后：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)和胃腸蠕動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后服用賴氨酸，可加快其在體內(nèi)的運(yùn)輸和吸收。 消化差的人可根據(jù)自身情況，選擇在餐后、與維生素搭配、胃腸功能較好時(shí)、兩餐之間、配合運(yùn)動(dòng)后等時(shí)機(jī)服用賴氨酸，以提高吸收效果。但具體服用還需遵醫(yī)囑。