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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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桃膠可從調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方面緩解工作壓力。 1. 調(diào)節(jié)情緒：桃膠含多種營(yíng)養(yǎng)成分，能作用于神經(jīng)系統(tǒng)，使人心情放松，一定程度上緩解焦慮、緊張等負(fù)面情緒。 2. 改善睡眠：職場(chǎng)壓力易致睡眠問題，桃膠有一定安神助眠作用，能提高睡眠質(zhì)量，讓身體和大腦充分休息。 3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含碳水化合物、蛋白質(zhì)等，為身體補(bǔ)充能量，維持身體正常代謝，增強(qiáng)抗壓能力。 4. 促進(jìn)消化：有助于胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，避免因壓力導(dǎo)致的消化不良等胃腸問題。 5. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持激素平衡，減少因內(nèi)分泌失調(diào)引起的身體不適和情緒波動(dòng)。 桃膠可從多方面幫助職場(chǎng)人緩解工作壓力。但桃膠不能替代藥物治療，若壓力過大致嚴(yán)重身心問題，需及時(shí)就醫(yī)。
2025-06-23 01:35
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