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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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更年期女性飲食可選擇富含鈣的食物、富含雌激素的食物、富含維生素的食物、富含膳食纖維的食物，也可在醫(yī)生指導下選擇合適的藥物，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、谷維素片等。 1. 富含鈣的食物：牛奶、豆制品等，更年期女性鈣流失加快，補充鈣有助于維持骨骼健康。 2. 富含雌激素的食物：大豆及豆制品、蜂王漿等，可在一定程度上緩解因雌激素水平下降帶來的不適。 3. 富含維生素的食物：新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、橙子、菠菜等，能增強身體免疫力。 4. 富含膳食纖維的食物：全麥面包、芹菜等，可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 5. 藥物：碳酸鈣D3咀嚼片可補充鈣和維生素D3，促進鈣吸收；維生素D滴劑能促進鈣的吸收和利用；谷維素片有助于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。像碳酸鈣D3咀嚼片，不僅含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，而且是方便易用的咀嚼片形式。 更年期女性在飲食上需注重營養(yǎng)均衡，多攝入上述食物和藥物來維持身體健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用藥物，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 15:09
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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