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寶寶補維D可通過曬太陽、食物補充、維生素D制劑、鈣D同補、定期監(jiān)測等方式。 1. 曬太陽：適當曬太陽可促進皮膚合成維生素D，但要注意避免陽光直射，選擇合適時段，如上午10點前或下午4點后。 2. 食物補充：可給寶寶添加富含維D的食物，如深海魚類、蛋黃、牛奶等。 3. 維生素D制劑：可選擇維生素D滴劑等，能方便地為寶寶補充維D。 4. 鈣D同補：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片等產(chǎn)品。 5. 定期監(jiān)測：定期帶寶寶檢測維D水平，以便調(diào)整補充方案。 寶寶補維D可采用多種方式結(jié)合。曬太陽和食物補充是自然的途徑，維生素D制劑和鈣D同補產(chǎn)品能更有針對性地補充。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑進行補充。