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維生素D可能通過調(diào)節(jié)免疫功能、促進細(xì)胞增殖分化、改善皮膚屏障功能、抗炎、抗氧化等方面來改善皮膚。 1. 調(diào)節(jié)免疫功能：維生素D能調(diào)節(jié)皮膚免疫細(xì)胞的活性和功能，增強皮膚的抵抗力，減少感染和炎癥發(fā)生，維持皮膚健康。 2. 促進細(xì)胞增殖分化：它可促進皮膚細(xì)胞的正常增殖和分化，有助于皮膚細(xì)胞的更新和修復(fù)，使皮膚保持光滑、有彈性。 3. 改善皮膚屏障功能：能增加皮膚中脂質(zhì)和天然保濕因子的含量，增強皮膚屏障功能，減少水分流失，讓皮膚更水潤。 4. 抗炎：對皮膚炎癥有一定抑制作用，可減輕皮膚紅腫、瘙癢等炎癥癥狀，像特應(yīng)性皮炎等炎癥性皮膚病，補充維生素D可能有改善效果。 5. 抗氧化：具有一定抗氧化能力，能清除皮膚中的自由基，減少氧化應(yīng)激對皮膚細(xì)胞的損傷，延緩皮膚衰老。 維生素D在多個方面可能對皮膚有改善作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可補充維生素D。碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且方便咀嚼，對胃腸無刺激。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補充，膳食補充劑不能替代藥品。