-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
抽筋可補(bǔ)充維生素D、維生素B1、維生素B6、維生素B12、維生素E等。 1. 維生素D:能夠促進(jìn)鈣的吸收和利用,維護(hù)骨骼健康。很多人日常缺乏充足陽(yáng)光暴露,無(wú)法合成足夠的維生素D,導(dǎo)致鈣吸收受影響,進(jìn)而引發(fā)抽筋。漢維維生素D滴劑可提供方便的補(bǔ)充方式,每粒含400IU,能根據(jù)自身情況補(bǔ)充。 2. 維生素B1:參與能量代謝過(guò)程,缺乏時(shí)可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能,導(dǎo)致肌肉痙攣。全麥面粉、燕麥、瘦肉等食物中富含維生素B1。 3. 維生素B6:對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作有重要作用,缺乏可能引起抽筋。香蕉、堅(jiān)果、魚類等食物含有維生素B6。 4. 維生素B12:有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康和紅細(xì)胞的形成,缺乏會(huì)影響神經(jīng)傳導(dǎo),引發(fā)抽筋。肉類、蛋類、奶制品等食物富含維生素B12。 5. 維生素E:具有抗氧化作用,能保護(hù)肌肉免受自由基損傷,缺乏時(shí)可能導(dǎo)致肌肉功能異常而抽筋。植物油、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等食物中含有維生素E。 抽筋時(shí)補(bǔ)充上述維生素有一定幫助。可通過(guò)食物攝取,也可選擇膳食補(bǔ)充劑,但膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。如抽筋頻繁,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-26 16:49
-
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性,伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮,每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘,多伴有意識(shí)喪失,常反復(fù)發(fā)作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急,大多到急診室就診,可見(jiàn)于多種疾病,且多為嚴(yán)重階段,平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀,全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙,單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 近期要聞!湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日,北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天!昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家!昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 今日更新:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 公開排名:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 攻克帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛,昆明康瑞醫(yī)院...
- 今日速遞:神經(jīng)性頭痛怎么治“??茖V?..
- 近期動(dòng)態(tài):神經(jīng)性頭痛“癥狀表現(xiàn)”成都...