-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
腳抽筋可能需補(bǔ)充鈣、維生素 D、鎂、鉀、蛋白質(zhì)等。 1. 鈣:鈣是維持肌肉正常收縮舒張的重要元素,缺乏時(shí)易導(dǎo)致腳抽筋。碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑可補(bǔ)充鈣。 2. 維生素 D:能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收,提高血鈣水平。70%國(guó)人維生素 D 不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi),單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅 15%,同時(shí)服用 D3 后可提升至 35%。漢維維生素 D 滴劑等可補(bǔ)充。 3. 鎂:參與肌肉收縮過程,有助于緩解肌肉痙攣??赏ㄟ^食用紫菜、燕麥、香蕉等食物補(bǔ)充。 4. 鉀:維持細(xì)胞滲透壓和酸堿平衡,對(duì)肌肉功能正常運(yùn)作有重要作用。香蕉、土豆、菠菜等富含鉀。 5. 蛋白質(zhì):是肌肉的重要組成成分,有助于肌肉修復(fù)和生長(zhǎng)。雞蛋、牛奶、魚肉等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。 腳抽筋可通過補(bǔ)充鈣、維生素 D、鎂、鉀、蛋白質(zhì)等緩解。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。出現(xiàn)腳抽筋癥狀,及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-26 17:01
-
針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性,伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮,每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘,多伴有意識(shí)喪失,常反復(fù)發(fā)作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急,大多到急診室就診,可見于多種疾病,且多為嚴(yán)重階段,平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀,全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙,單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 近期要聞!湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日,北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天!昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家!昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 今日更新:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 公開排名:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 攻克帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛,昆明康瑞醫(yī)院...
- 今日速遞:神經(jīng)性頭痛怎么治“??茖V?..
- 近期動(dòng)態(tài):神經(jīng)性頭痛“癥狀表現(xiàn)”成都...