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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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解除腿抽筋，可通過攝入含鈣食物、含鎂食物、維生素D補(bǔ)充劑、鈣劑、鎂劑等。 1. 含鈣食物：牛奶、豆腐、蝦皮等富含鈣，鈣有助于維持肌肉正常的興奮性，補(bǔ)充鈣可能緩解腿抽筋。 2. 含鎂食物：堅(jiān)果、綠葉蔬菜等含鎂豐富，鎂能調(diào)節(jié)肌肉收縮，對(duì)改善腿抽筋有幫助。 3. 維生素D補(bǔ)充劑：如漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康。 4. 鈣劑：漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片是不錯(cuò)的選擇，其含有碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且方便咀嚼，對(duì)胃腸無刺激。 5. 鎂劑：氧化鎂、氫氧化鎂、枸櫞酸鎂等，鎂劑可輔助調(diào)節(jié)肌肉功能，緩解抽筋癥狀。 腿抽筋時(shí)，可通過食物和補(bǔ)充劑來改善。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，因?yàn)樯攀逞a(bǔ)充劑不能替代藥品。同時(shí)，必須遵醫(yī)囑使用藥物，以確保安全有效。
2025-06-26 17:03
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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