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腿抽筋吃什么好

腿抽筋吃什么好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    腿抽筋可通過食物和藥物改善,食物如牛奶、豆腐、蝦皮、香蕉、菠菜等,藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、維生素D滴劑等。 1. 牛奶:富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于補充鈣質(zhì),增強骨骼強度。 2. 豆腐:豆制品中的鈣含量較高,且容易被人體吸收。 3. 蝦皮:鈣含量豐富,是很好的補鈣食物。 4. 香蕉:含有豐富的鉀元素,能維持肌肉的正常功能,減少抽筋的發(fā)生。 5. 菠菜:富含維生素和礦物質(zhì),對維持肌肉健康有益。 6. 碳酸鈣D3咀嚼片:含有鈣和維生素D3,能促進鈣的吸收,防治骨質(zhì)疏松癥。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片是此類產(chǎn)品,采用礦石鈣源無污染,安全性更高,且鈣與VD同補,科學配比,有助于減少鈣流失。 7. 葡萄糖酸鈣片:能補充鈣質(zhì),預防和治療鈣缺乏癥。 8. 維生素D滴劑:可促進鈣的吸收和利用,維護骨骼健康。漢維維生素D滴劑方便易用,能提供個性化劑量控制。 腿抽筋時可通過上述食物和藥物進行改善。食物能在日常飲食中補充營養(yǎng),藥物可在醫(yī)生指導下用于防治相關疾病。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,膳食補充劑不能替代藥品,必須遵醫(yī)囑使用。

    2025-06-26 17:14
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是抽搐?   抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且?guī)в嘘P節(jié)運動。多為全身性對稱性,伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮,每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘,多伴有意識喪失,常反復發(fā)作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急,大多到急診室就診,可見于多種疾病,且多為嚴重階段,平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀,全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙,單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關節(jié)的運動,如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»

抽搐 瞳孔散大
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