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缺少維生素D可能造成骨骼發(fā)育異常、骨質(zhì)疏松、肌肉無力、免疫功能下降、增加心血管疾病風(fēng)險等。 1. 骨骼發(fā)育異常：維生素D有助于鈣的吸收和利用，缺乏時兒童可能出現(xiàn)佝僂病，表現(xiàn)為骨骼畸形、生長發(fā)育遲緩等；成人可能出現(xiàn)骨軟化癥。 2. 骨質(zhì)疏松：維生素D不足會影響鈣的吸收，導(dǎo)致骨密度下降，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險，使骨骼變得脆弱，容易骨折。 3. 肌肉無力：維生素D對維持肌肉功能有重要作用，缺乏時可能導(dǎo)致肌肉無力、疼痛，增加跌倒的風(fēng)險。 4. 免疫功能下降：維生素D參與調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，缺乏可能使機(jī)體免疫力降低，容易受到病原體的侵襲，增加感染性疾病的發(fā)生幾率。 5. 增加心血管疾病風(fēng)險：研究表明，維生素D缺乏與心血管疾病的發(fā)生發(fā)展相關(guān)，可能導(dǎo)致血壓異常、血脂升高等。 維生素D缺乏會對身體健康造成多方面的不良影響。若懷疑存在維生素D缺乏，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查以明確診斷。在補(bǔ)充維生素D時，可選擇漢維維生素D滴劑，其方便易用，每粒含400IU，能提供方便的補(bǔ)充方式。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體治療和用藥需遵醫(yī)囑。