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維生素D3屬于維生素D，二者在定義、來(lái)源、生理功能、適用人群、補(bǔ)充方式等方面存在聯(lián)系與區(qū)別。 1. 定義：維生素D是一大類(lèi)脂溶性維生素的統(tǒng)稱(chēng)，而維生素D3是維生素D家族中最重要的成員之一。 2. 來(lái)源：維生素D的來(lái)源有內(nèi)源性和外源性，內(nèi)源性由皮膚經(jīng)紫外線(xiàn)照射合成，外源性從食物或補(bǔ)充劑獲??；維生素D3除了上述途徑，還可從動(dòng)物肝臟、蛋黃等動(dòng)物性食物中獲取。 3. 生理功能：二者都能促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，有助于維持血液中鈣、磷的正常水平，促進(jìn)骨骼健康。不過(guò)維生素D3在人體內(nèi)的活性更高，對(duì)鈣的吸收和利用效果更好。 4. 適用人群：維生素D適用于普遍人群，尤其是日照不足者；維生素D3更適合兒童、孕婦、老年人等對(duì)鈣需求較高的人群。 5. 補(bǔ)充方式：維生素D可通過(guò)食物、陽(yáng)光照射、補(bǔ)充劑補(bǔ)充；維生素D3除了這些方式，還有專(zhuān)門(mén)的維生素D3補(bǔ)充劑。 維生素D3是維生素D的一種，它們?cè)诙鄠€(gè)方面既有聯(lián)系又有區(qū)別。在選擇補(bǔ)充劑時(shí)，需根據(jù)自身情況。選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體使用應(yīng)遵醫(yī)囑。