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維生素D2的作用與功效包括促進鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維持骨骼健康、預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松癥、降低某些疾病風(fēng)險等。 1. 促進鈣吸收：維生素D2可增加腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，有助于鈣在骨骼中的沉積。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的細胞活性，增強機體的抵抗力，對預(yù)防感染性疾病有一定幫助。 3. 維持骨骼健康：有助于保持骨骼的強度和密度，使骨骼更加堅固，減少骨折的發(fā)生風(fēng)險。 4. 預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松癥：在兒童時期，可預(yù)防佝僂病的發(fā)生；在成年人和老年人中，能降低骨質(zhì)疏松癥的患病幾率。 5. 降低某些疾病風(fēng)險：研究表明，維生素D2可能與降低心血管疾病、糖尿病等疾病的發(fā)生風(fēng)險有關(guān)。 維生素D2在人體健康中發(fā)揮著重要作用，對鈣吸收、骨骼健康和免疫功能等方面都有益處。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等可補充維生素D2。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，且膳食補充劑不能替代藥品。