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維生素D有助于促進鈣吸收、維護骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、降低心血管疾病風險、減少某些癌癥發(fā)生風險等。 1. 促進鈣吸收：維生素D可促進腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，為骨骼的生長和礦化提供充足的原料。 2. 維護骨骼健康：它能促進骨骼的生長和發(fā)育，維持骨骼的強度和密度，預(yù)防兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：維生素D可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，增強機體的抵抗力，有助于預(yù)防感染性疾病。 4. 降低心血管疾病風險：一定程度上有助于降低心血管疾病的發(fā)生風險，如降低血壓、改善血管內(nèi)皮功能等。 5. 減少某些癌癥發(fā)生風險：研究表明，維生素D可能對某些癌癥，如結(jié)直腸癌、乳腺癌等，具有一定的預(yù)防作用。 維生素D在人體健康中扮演著重要角色，對鈣吸收、骨骼健康、免疫功能等多方面都有益處。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等藥物可用于補充維生素D。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，使用藥物需遵醫(yī)囑。