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嗜睡可能與缺乏維生素B1、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素C等有關(guān)。 1. 維生素B1：參與神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作，缺乏時可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導致嗜睡、乏力等癥狀。 2. 維生素B6：對神經(jīng)遞質(zhì)的合成有重要作用，缺乏它可能引起神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，出現(xiàn)嗜睡表現(xiàn)。 3. 維生素B12：參與神經(jīng)髓鞘的合成，缺乏會影響神經(jīng)系統(tǒng)的完整性，進而導致嗜睡、記憶力減退等。 4. 維生素D：與鈣的吸收和利用密切相關(guān)，缺乏可能影響神經(jīng)肌肉功能，使人感到困倦、嗜睡。日常缺乏充足陽光暴露，會無法合成足夠的維生素D，可使用漢維維生素D滴劑進行方便的補充，其每粒含400IU（國際單位），能根據(jù)情況個性化控制劑量。 5. 維生素C：具有抗氧化作用，缺乏時身體的代謝功能可能受到影響，也可能出現(xiàn)嗜睡癥狀。 嗜睡可能由多種維生素缺乏引起，可通過合理飲食或適當補充來改善。如漢維維生素D滴劑等產(chǎn)品可在一定程度上補充相應(yīng)維生素。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，若嗜睡癥狀持續(xù)，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行檢查和治療。