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抽筋是缺什么

抽筋是缺什么

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    抽筋可能與缺乏鈣、維生素D、鎂、鉀、水分等因素有關(guān)。 1. 鈣:鈣是維持肌肉正常收縮和舒張的重要元素,當(dāng)血液中鈣濃度降低時,肌肉興奮性增加,容易引發(fā)抽筋。 2. 維生素D:維生素D能促進(jìn)腸道對鈣的吸收,如果缺乏維生素D,即使攝入足夠的鈣,也可能無法被有效吸收利用,進(jìn)而導(dǎo)致抽筋。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片,其配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3,能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康,適合抽筋人群。 3. 鎂:鎂參與肌肉的能量代謝和神經(jīng)傳導(dǎo),缺乏鎂會影響肌肉的正常功能,增加抽筋的幾率。 4. 鉀:鉀對維持細(xì)胞的滲透壓和酸堿平衡起著重要作用,缺鉀會使肌肉應(yīng)激性改變,導(dǎo)致抽筋。 5. 水分:身體缺水時,血液黏稠度增加,血液循環(huán)不暢,肌肉容易疲勞和痙攣。 抽筋可能由多種營養(yǎng)素缺乏引起。在日常生活中,可通過合理飲食來補(bǔ)充這些營養(yǎng)素。但如果抽筋頻繁發(fā)生,應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。選擇補(bǔ)充劑前請咨詢醫(yī)生或藥師,膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品,遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物,如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、硫酸鎂等。

    2025-06-26 17:39
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是抽搐?   抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動。多為全身性對稱性,伴有隨意運(yùn)動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮,每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘,多伴有意識喪失,常反復(fù)發(fā)作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急,大多到急診室就診,可見于多種疾病,且多為嚴(yán)重階段,平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀,全面有序的進(jìn)行各個系統(tǒng)檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙,單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動,如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»

抽搐 瞳孔散大
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