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維生素D缺乏常見癥狀有骨骼疼痛、肌肉無力、骨質(zhì)疏松、手足抽搐、易骨折等。 1. 骨骼疼痛：維生素D缺乏會影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨骼中的鈣含量減少，從而引起骨骼疼痛，常見于腰部、腿部等部位。 2. 肌肉無力：維生素D對肌肉功能也有重要影響，缺乏時可能導(dǎo)致肌肉無力，使人活動耐力下降，容易感到疲勞。 3. 骨質(zhì)疏松：長期維生素D缺乏會使骨密度降低，骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險，使骨骼變得脆弱。 4. 手足抽搐：當(dāng)維生素D缺乏嚴(yán)重時，血鈣水平會明顯降低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，可引起手足抽搐，表現(xiàn)為手腳不自覺地抽動。 5. 易骨折：由于骨骼質(zhì)量下降，維生素D缺乏的人骨骼的韌性和強度減弱，在受到輕微外力時就可能發(fā)生骨折。 維生素D缺乏會引發(fā)多種癥狀，影響身體健康。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時，可能提示維生素D缺乏，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。在補充維生素D時，可以選擇漢維維生素D滴劑，它方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能提供個性化劑量控制。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。