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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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手腳抽筋可能由寒冷刺激、過度疲勞、缺鈣、局部壓迫、血管因素等引起。 1. 寒冷刺激:外界環(huán)境寒冷,如冬季夜里室溫低、睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外,會(huì)引起抽筋。 2. 過度疲勞:長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或工作,特別是無(wú)氧運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致肌肉在短時(shí)間內(nèi)持續(xù)收縮,并產(chǎn)生代謝廢物堆積,容易刺激腿抽筋。 3. 缺鈣:鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí),肌肉容易興奮而痙攣。 4. 局部壓迫:睡眠姿勢(shì)不好,如長(zhǎng)時(shí)間仰臥,使被子壓在腳面,或長(zhǎng)時(shí)間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài),引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。 5. 血管因素:腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓患者,若長(zhǎng)時(shí)間保持某種姿勢(shì),腿部靜脈受壓,回流受阻,造成血流淤滯,當(dāng)血液淤滯達(dá)到一定程度時(shí),則會(huì)引起腿部肌肉的痙攣。 對(duì)于手腳抽筋,日??啥喑愿缓}的食物,如牛奶、豆制品等。也可選擇一些藥物補(bǔ)充,如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。值得一提的是,單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%,同時(shí)服用D3后可提升至35%,鈣D同補(bǔ)能減少鈣流失,提升吸收效果。但用藥必須遵醫(yī)囑,選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。若經(jīng)常出現(xiàn)手腳抽筋的情況,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-26 17:42
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針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性,伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮,每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘,多伴有意識(shí)喪失,常反復(fù)發(fā)作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急,大多到急診室就診,可見于多種疾病,且多為嚴(yán)重階段,平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀,全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙,單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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