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維生素D補充到幾歲受年齡階段、飲食情況、日照時間、健康狀況、個體差異等因素影響。 1. 年齡階段：嬰兒出生后數(shù)天開始補充，通常建議至少補到2歲；兒童和青少年生長發(fā)育快，對鈣需求高，可補充到青春期結(jié)束；老年人因鈣流失增加，也需持續(xù)補充。 2. 飲食情況：日常飲食中奶類、魚類、蛋類等富含維生素D食物攝入充足，可減少額外補充；若飲食缺乏這類食物，則需延長補充時間。 3. 日照時間：經(jīng)常曬太陽，皮膚能合成足夠維生素D，可減少補充；若日照不足，需長期補充。 4. 健康狀況：患有影響維生素D吸收或代謝疾病，如腸道疾病、肝腎疾病等，可能需終身補充。 5. 個體差異：每個人對維生素D的需求和吸收能力不同，需根據(jù)自身情況調(diào)整補充時間。 維生素D補充到幾歲需綜合多方面因素判斷。漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，還能個性化控制劑量。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體補充方案需遵醫(yī)囑。