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寶寶缺鈣可通過飲食、曬太陽、補充劑等方式補鈣。飲食能提供天然鈣源，曬太陽可促進維生素D合成，補充劑能針對性補充鈣和維生素D。 1. 飲食補鈣：讓寶寶多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆腐、蝦皮等，這些食物能為寶寶提供天然的鈣元素。 2. 曬太陽：適當曬太陽有助于寶寶皮膚合成維生素D，促進鈣的吸收?？蛇x擇陽光溫和時段，讓寶寶的皮膚暴露在陽光下。 3. 補充鈣劑：可選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。這些鈣劑能直接補充鈣元素。 4. 補充維生素D：維生素D可促進鈣的吸收和利用?？蛇x擇維生素D滴劑等補充劑。 5. 鈣D同補增效：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 寶寶缺鈣可通過上述方法補鈣。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。補充鈣劑和維生素D時，必須遵醫(yī)囑。如寶寶有缺鈣癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。