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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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預防維生素D缺乏性佝僂病的方法有增加日照、調(diào)整飲食、補充維生素D制劑、定期體檢、加強運動等。 1. 增加日照：適當曬太陽可促進皮膚合成維生素D，建議選擇紫外線不太強的時段曬太陽。 2. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素D和鈣的食物，如深海魚類、牛奶、雞蛋等。 3. 補充維生素D制劑：可選用維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等，能有效補充維生素D，促進鈣吸收。其中，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 4. 定期體檢：定期檢測血液中維生素D和鈣的水平，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整預防措施。 5. 加強運動：適當運動可促進骨骼發(fā)育，增強骨骼強度。 預防維生素D缺乏性佝僂病需綜合采取多種措施。增加日照、調(diào)整飲食、補充維生素D制劑、定期體檢和加強運動都有助于預防該疾病。
2025-06-26 19:00
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