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預(yù)防營養(yǎng)性維生素D缺乏性佝僂病，可通過增加日照、調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素D制劑、定期體檢和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方式。 1. 增加日照：適當(dāng)曬太陽可促進(jìn)皮膚合成維生素D，建議在紫外線不太強(qiáng)時(shí)，讓皮膚暴露在陽光下。 2. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素D和鈣的食物，如牛奶、魚類、蛋類等。 3. 補(bǔ)充維生素D制劑：可選擇維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等。像漢維維生素D滴劑，方便易用，能提供個(gè)性化劑量控制；漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，還能減少便秘發(fā)生。 4. 定期體檢：定期檢測維生素D和鈣的水平，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整預(yù)防措施。 5. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于骨骼健康，促進(jìn)維生素D和鈣的吸收利用。 預(yù)防營養(yǎng)性維生素D缺乏性佝僂病需綜合多種方式。選擇補(bǔ)充劑前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。使用藥品需遵醫(yī)囑，如有疑問可咨詢醫(yī)生或藥師。