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缺鋅鈣可能會出現(xiàn)食欲減退、生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、骨骼發(fā)育異常、皮膚問題等表現(xiàn)。 1. 食欲減退：鋅參與味覺素的合成，缺鋅會導(dǎo)致味覺敏感度下降，從而出現(xiàn)食欲減退、挑食、厭食等情況。 2. 生長發(fā)育遲緩：鈣是骨骼發(fā)育的重要元素，鋅對生長激素的合成和分泌有促進作用。缺乏鋅鈣會影響孩子的生長發(fā)育，導(dǎo)致身高增長緩慢、體重不增等。 3. 免疫力下降：鋅和鈣都對免疫系統(tǒng)的正常功能有重要作用。缺乏時會使免疫力降低，容易患上感冒、肺炎等疾病。 4. 骨骼發(fā)育異常：鈣缺乏會導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，出現(xiàn)佝僂病、骨質(zhì)疏松等問題，表現(xiàn)為雞胸、O型腿、X型腿等。 5. 皮膚問題：缺鋅可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、皮疹、口腔潰瘍等。 當出現(xiàn)上述這些表現(xiàn)時，可能提示缺鋅鈣。可以通過食物補充，如多吃富含鈣的牛奶、豆制品，含鋅的瘦肉、海鮮等。也可選擇一些補充劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。但需要注意的是，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能減少鈣流失。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。