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老年人補(bǔ)充維生素D3，有助于促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)骨骼健康、調(diào)節(jié)肌肉功能、改善免疫功能、降低心血管疾病風(fēng)險等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D3可提高腸道對鈣的吸收，減少鈣流失，使鈣更好地被人體利用。 2. 增強(qiáng)骨骼健康：充足的維生素D3能維持骨骼的強(qiáng)度和密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨折。 3. 調(diào)節(jié)肌肉功能：有助于保持肌肉力量和平衡能力，減少老年人跌倒的風(fēng)險。 4. 改善免疫功能：可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，降低感染性疾病的發(fā)生。 5. 降低心血管疾病風(fēng)險：對心血管系統(tǒng)有一定保護(hù)作用，可能降低患心血管疾病的概率。 老年人補(bǔ)充維生素D3好處諸多，能從多方面維護(hù)身體健康。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑可供選擇。像漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。