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老人通常可以吃維生素D、維生素K，與老人的生理特點(diǎn)、營養(yǎng)需求、骨骼健康、疾病預(yù)防、藥物特性等有關(guān)。 1. 生理特點(diǎn)：老人的身體機(jī)能下降，對營養(yǎng)的吸收能力減弱，補(bǔ)充維生素D和維生素K有助于滿足身體的營養(yǎng)需求。 2. 營養(yǎng)需求：維生素D可促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，維生素K參與骨骼代謝，老人易出現(xiàn)鈣流失，補(bǔ)充這兩種維生素可維持骨骼健康。 3. 骨骼健康：維生素D和維生素K協(xié)同作用，有助于提高骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)，對老人的骨骼健康有益。 4. 疾病預(yù)防：適量補(bǔ)充維生素D和維生素K，可能有助于降低老人患骨質(zhì)疏松癥、心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。 5. 藥物特性：市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、維生素K軟膠囊等，劑型多樣，方便老人服用。 老人一般可以吃維生素D、維生素K，它們對維持骨骼健康等有積極作用。市面上有多種含這兩種維生素的補(bǔ)充劑可供選擇，如漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。