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老年人缺乏維生素D3的主要影響因素有日照不足、飲食攝入不足、吸收功能減退、藥物影響、疾病影響等。 1. 日照不足：老年人戶外活動(dòng)較少，皮膚接受紫外線照射的時(shí)間不足，而紫外線可促進(jìn)皮膚合成維生素D3，因此易導(dǎo)致缺乏。 2. 飲食攝入不足：老年人食欲減退，且食物種類相對(duì)單一，富含維生素D3的食物如深海魚類、蛋黃、動(dòng)物肝臟等攝入不足。 3. 吸收功能減退：隨著年齡增長(zhǎng)，胃腸道功能下降，對(duì)維生素D3等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力減弱。 4. 藥物影響：某些藥物如抗癲癇藥、糖皮質(zhì)激素等，會(huì)影響維生素D3的代謝和吸收。 5. 疾病影響：患有腸道疾病、肝臟疾病、腎臟疾病等，會(huì)影響維生素D3的合成、活化和代謝。 老年人缺乏維生素D3受多種因素影響，可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等問(wèn)題?？赏ㄟ^(guò)增加日照、調(diào)整飲食等方式補(bǔ)充。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑可供選擇，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，使用藥物需遵醫(yī)囑。