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維生素d和鈣一起吃還是分開(kāi)吃

維生素d和鈣一起吃還是分開(kāi)吃

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    維生素D和鈣通常一起吃較好,這涉及到維生素D作用、吸收效率、產(chǎn)品搭配、適用人群、產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)等方面。 1. 維生素D作用:維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素,能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收,讓鈣更好地被人體利用。 2. 吸收效率:?jiǎn)为?dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%,同時(shí)服用維生素D后可提升至35%,組合使用能減少鈣流失。 3. 產(chǎn)品搭配:像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片,就是鈣和維生素D3的組合,方便補(bǔ)充,且其配方科學(xué),能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 4. 適用人群:兒童、老年人等人群對(duì)鈣的需求大,同時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣,有助于滿足他們骨骼發(fā)育和維持骨密度的需求。 5. 產(chǎn)品優(yōu)勢(shì):漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片采用礦石鈣源無(wú)污染,安全性高,且添加山梨醇,有助于減少便秘的發(fā)生。 綜上所述,維生素D和鈣一起吃有助于提高鈣的吸收效率,對(duì)骨骼健康有益。市面上有不少鈣和維生素D組合的產(chǎn)品可供選擇。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充,膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。

    2025-06-26 19:47
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是維生素缺乏?   除鐵以外,骨髓還需要維生素B12和葉酸來(lái)制造紅細(xì)胞,維生素缺乏會(huì)發(fā)生巨幼細(xì)胞貧血。這時(shí),骨髓會(huì)產(chǎn)生不正常的大紅細(xì)胞(巨細(xì)胞)。白細(xì)胞和血小板往往也不正常?!? 查看全文»

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