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促進(jìn)鈣的吸收可補(bǔ)充維生素D、維生素K、維生素C、維生素B族、維生素E等。 1. 維生素D：是鈣吸收的關(guān)鍵因素，能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，增加腎小管對(duì)鈣的重吸收。像漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能提供方便的維生素D補(bǔ)充方式。 2. 維生素K：可以激活骨鈣素，促進(jìn)鈣沉積到骨骼中，有助于提高骨密度。 3. 維生素C：參與膠原蛋白的合成，而膠原蛋白是骨骼的重要組成部分，能為鈣的沉積提供框架。 4. 維生素B族：參與體內(nèi)的代謝過程，對(duì)維持骨骼健康有一定作用。 5. 維生素E：具有抗氧化作用，能保護(hù)骨骼細(xì)胞免受自由基的損傷，間接促進(jìn)鈣的吸收。 促進(jìn)鈣的吸收可通過補(bǔ)充多種維生素來實(shí)現(xiàn)。維生素D、維生素K、維生素C、維生素B族和維生素E都在不同方面對(duì)鈣的吸收和利用起到積極作用。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑使用相關(guān)維生素制劑很重要。