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維生素D和維生素D3在定義、來源、生理活性、適用人群、補(bǔ)充劑形式等方面存在區(qū)別。 1. 定義：維生素D是一個(gè)大類，是脂溶性維生素，包含維生素D2和維生素D3等；維生素D3是維生素D家族中的一種。 2. 來源：維生素D2主要來源于植物性食物、酵母等；維生素D3可由人體皮膚經(jīng)紫外線照射合成，也存在于動(dòng)物性食物中，如深海魚、蛋黃等。 3. 生理活性：維生素D3的生理活性通常比維生素D2高，能更有效地促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，有助于維持血鈣和血磷的水平。 4. 適用人群：維生素D適用于普遍人群的維生素D補(bǔ)充；維生素D3除普通人群外，對(duì)于老年人、兒童、孕婦等對(duì)鈣需求較高或維生素D缺乏風(fēng)險(xiǎn)較大的人群更合適。 5. 補(bǔ)充劑形式：維生素D補(bǔ)充劑有維生素D2和維生素D3的混合制劑；而維生素D3補(bǔ)充劑則單純以維生素D3為主要成分，如漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上。 維生素D和維生素D3有諸多區(qū)別，在選擇補(bǔ)充劑時(shí)，需根據(jù)自身情況。同時(shí)，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。