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維生素 D 和維生素 K 在人體中發(fā)揮著重要作用，有助于鈣吸收、維護骨骼健康、調節(jié)免疫功能、參與凝血過程、促進心血管健康等。 1. 有助于鈣吸收：維生素 D 是鈣吸收的關鍵因素，能促進腸道對鈣的吸收，若缺乏可能導致鈣浪費。如70%國人維生素 D 不足，單獨補鈣吸收率僅 15%，同時補充維生素 D 后可提升至 35%，實現(xiàn)鈣 D 同補增效。 2. 維護骨骼健康：維生素 D 與維生素 K 共同作用，有助于提高骨密度，促進骨骼的生長和發(fā)育，預防骨質疏松癥等骨骼疾病。 3. 調節(jié)免疫功能：維生素 D 對免疫系統(tǒng)有調節(jié)作用，能增強機體的抵抗力，幫助身體抵御疾病。 4. 參與凝血過程：維生素 K 是參與凝血因子合成的重要物質，對正常的凝血功能至關重要，有助于傷口止血和預防出血性疾病。 5. 促進心血管健康：維生素 K 可能有助于維持血管彈性，減少血管鈣化，對心血管健康有益。 維生素 D 和維生素 K 在人體健康中扮演著不可或缺的角色，在選擇補充劑時，可考慮鈣 D 同補的產品，以提高鈣的吸收和利用。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體補充方案需遵醫(yī)囑。