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維生素D和鈣的服用間隔受多種因素影響，如劑型、飲食、個體差異、藥物相互作用、產(chǎn)品特點等。 1. 劑型：不同劑型的維生素D和鈣，服用間隔可能不同。比如液體劑型可能吸收較快，間隔時間可能短些；而片劑、膠囊等可能吸收稍慢。 2. 飲食：進(jìn)食會影響維生素D和鈣的吸收。如果在飯后服用，食物中的成分可能與藥物相互作用，通常建議飯后半小時到一小時后服用。 3. 個體差異：不同人的身體狀況和吸收能力不同。有些人吸收能力強(qiáng)，可能間隔時間短些也能較好吸收；而吸收能力弱的人，可能需要適當(dāng)延長間隔。 4. 藥物相互作用：某些藥物可能會與維生素D或鈣發(fā)生相互作用，影響吸收。在服用其他藥物時，需考慮藥物間的相互影響。 5. 產(chǎn)品特點：以【鈣D同補(bǔ)】為例，維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，同時服用D3后可提升鈣的吸收率，從單獨補(bǔ)鈣的15%提升至35%。這種情況下，可能無需嚴(yán)格間隔，同時服用有助于鈣的吸收。 維生素D和鈣的服用間隔需綜合考慮劑型、飲食、個體差異、藥物相互作用和產(chǎn)品特點等因素。在選擇維生素D和鈣補(bǔ)充劑時，可考慮鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，有助于提升鈣的吸收率。但具體的服用方式和間隔，必須咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。