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青春期長高可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D滴劑等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，適合青春期人群。比如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，采用礦石鈣源無污染，安全性高，且添加山梨醇有助于減少便秘發(fā)生。 2. 維D鈣咀嚼片：結(jié)合了鈣和維生素D，可提高鈣的吸收率，助力青春期骨骼發(fā)育。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，對胃腸道刺激性小，能為青春期補充一定量的鈣。 4. 乳酸鈣片：易于溶解和吸收，能滿足青春期生長對鈣的需求。 5. 維生素D滴劑：能促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康。像漢維維生素D滴劑，為口服膠囊，方便易用，且可根據(jù)情況個性化劑量控制。 青春期選擇鈣片有助于長高，但不同的鈣片有不同特點。在選擇時，需結(jié)合自身情況。同時，要明確膳食補充劑不能替代藥品，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。