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維生素D和鈣片通?？梢砸黄鸪?，有助于促進鈣吸收、提升補鈣效果、減少鈣流失、防治骨質(zhì)疏松、適合多類人群。 1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，能將吃進去的鈣更好地吸收利用，就像一把鑰匙打開鈣吸收的大門。 2. 提升補鈣效果：單獨補鈣吸收率通常僅15%，同時服用維生素D后可提升至35%，大大提高了補鈣效率。 3. 減少鈣流失：有實驗數(shù)據(jù)表明，維生素D和鈣組合使用能減少鈣流失，比如對比尿液鈣排泄量會發(fā)現(xiàn)明顯差異。 4. 防治骨質(zhì)疏松：鈣和維生素D共同作用有助于維持骨骼健康，對防治骨質(zhì)疏松癥有積極意義。 5. 適合多類人群：包括兒童、老年人、更年期婦女等需要補鈣的人群。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且方便咀嚼，適合多類人群。 維生素D和鈣片一起吃通常有益，但具體情況可能因人而異。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。膳食補充劑不能替代藥品。