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選擇維生素D產(chǎn)品，需考慮維生素D類型、適用人群、產(chǎn)品劑型、產(chǎn)品質(zhì)量、鈣D同補(bǔ)增效等因素。 1. 維生素D類型：常見的有維生素D2和維生素D3，維生素D3活性更高，對(duì)鈣吸收的決定性作用更強(qiáng)。 2. 適用人群：不同年齡段和特殊人群對(duì)維生素D需求不同，如兒童、孕婦、老年人等，要選擇適合特定人群的產(chǎn)品。 3. 產(chǎn)品劑型：有滴劑、咀嚼片等，滴劑服用方便，咀嚼片便于攜帶。 4. 產(chǎn)品質(zhì)量：關(guān)注D3原料、鈣源、工藝等，保障產(chǎn)品的品質(zhì)和安全性。 5. 鈣D同補(bǔ)增效：單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 選擇維生素D產(chǎn)品時(shí)，要綜合考慮上述因素。碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等都是常見的補(bǔ)充劑。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，明確是否缺乏維生素D及缺乏程度，以選擇適合特定人群需求的產(chǎn)品。同時(shí)需注意，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。