研究發(fā)現(xiàn):維生素D具有多種功效,可惜知道的人不多!
研究發(fā)現(xiàn):維生素D具有多種功效,可惜知道的人不多!
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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維生素D具有促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、改善肌肉功能、降低疾病風(fēng)險(xiǎn)等功效。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平，是鈣吸收的關(guān)鍵因素。有研究表明，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，而補(bǔ)充高活性D3能顯著提升鈣的吸收率，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 維護(hù)骨骼健康：有助于維持骨骼的正常生長和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度，預(yù)防兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：在免疫系統(tǒng)中發(fā)揮作用，能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，幫助抵御感染和疾病。 4. 改善肌肉功能：對肌肉的力量和功能有積極影響，可減少肌肉無力和跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。 5. 降低疾病風(fēng)險(xiǎn)：可能與降低心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。 維生素D在人體健康中扮演著重要角色，具有促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康等多種功效。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片是含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且添加山梨醇有助于減少便秘的發(fā)生。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，使用藥品需遵醫(yī)囑。
2025-06-26 20:10
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