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維生素D對人體的作用包括促進鈣吸收、維護骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、參與細(xì)胞生長分化、影響心血管健康等。 1. 促進鈣吸收：維生素D可促進腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平，為骨骼生長和維持骨密度提供必要的鈣元素。 2. 維護骨骼健康：有助于骨骼的正常發(fā)育和礦化，預(yù)防兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，能增強機體的抵抗力，降低感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險。 4. 參與細(xì)胞生長分化：在細(xì)胞的生長、分化過程中發(fā)揮重要作用，對維持身體正常的生理功能有積極意義。 5. 影響心血管健康：可能與心血管系統(tǒng)的健康有關(guān)，對降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險有一定幫助。 維生素D在人體中發(fā)揮著多方面的重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可用于補充維生素D，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。同時，使用時必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。