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鈣加維生素D咀嚼片早上吃或晚上吃各有優(yōu)勢，受人體生理節(jié)律、食物影響、藥物吸收、日照情況、個體差異等因素影響。 1. 人體生理節(jié)律：夜間睡眠時，血鈣水平會有所下降，晚上服用鈣加維生素D咀嚼片，有助于補(bǔ)充夜間血鈣的流失，維持血鈣的穩(wěn)定。 2. 食物影響：鈣的吸收可能會受到食物中某些成分的影響。早上空腹服用，可能會使鈣更易被吸收。但如果腸胃功能較弱，空腹服用可能會引起不適，可選擇飯后服用。 3. 藥物吸收：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收。早上服用后，經(jīng)過一天的活動，身體對鈣的利用可能更充分。 4. 日照情況：維生素D可經(jīng)陽光照射在皮膚中合成。若早上服用后能適當(dāng)曬太陽，可增加內(nèi)源性維生素D的合成，提高鈣的吸收率。 5. 個體差異：不同人的生活習(xí)慣和身體狀況不同。有些人早上腸胃功能較好，有些人晚上更方便按時服用。 選擇鈣加維生素D咀嚼片的服用時間，需綜合考慮多種因素。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等產(chǎn)品，能為人體補(bǔ)充鈣和維生素D。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，因為膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。