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吃維生素D3是否還需吃鈣片，取決于年齡、飲食情況、身體狀況、維生素D3劑量、是否有醫(yī)囑等因素。 1. 年齡：兒童、青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)鈣需求大，僅吃維生素D3可能不夠，需額外補(bǔ)鈣；老年人鈣流失快，也可能需同時(shí)補(bǔ)充。 2. 飲食情況：日常飲食中鈣攝入豐富，如經(jīng)常喝牛奶、吃豆制品等，且能滿足身體需求，可根據(jù)情況決定是否補(bǔ)鈣；若飲食中鈣攝入少，則可能需吃鈣片。 3. 身體狀況：患有骨質(zhì)疏松、佝僂病等疾病，或存在鈣吸收不良問題，除維生素D3外，還需吃鈣片；身體健康且無鈣缺乏風(fēng)險(xiǎn)，可先不額外補(bǔ)鈣。 4. 維生素D3劑量：若維生素D3劑量充足，能促進(jìn)鈣吸收，可根據(jù)身體對(duì)鈣的需求判斷是否吃鈣片；若劑量低，可能需同時(shí)補(bǔ)鈣。 5. 是否有醫(yī)囑：醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)體情況給出專業(yè)建議，若醫(yī)生建議同時(shí)補(bǔ)充，應(yīng)遵循。另外，鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 是否吃鈣片需綜合多方面因素判斷。維生素D3能促進(jìn)鈣吸收，但不一定能滿足身體對(duì)鈣的全部需求。可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、乳酸鈣片等補(bǔ)鈣產(chǎn)品。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。